Das Ziel der Wassergymnastik besteht darin, mit entsprechenden Übungen Beschwerden des Bewegungsapparates zu mindern, Muskeln aufzubauen und die weiterlesen  

Baesweiler, Freizeitbad Parkstraße, Lehrschwimmbecken

Do. 22.02.2024 (19:40 - 20:40 Uhr) - Do. 20.06.2024

Ziel aller gymnastischen Übungen ist die Funktionserhaltung und Leistungssteigerung des Bewegungsapparates. Dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Do. 29.02.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 20.06.2024

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zur Erhaltung und Leistungssteigerung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Beginnend weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Mo. 26.02.2024 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mo. 24.06.2024

Dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives und motivierendes Herz-Kreislauf-Training, vielseitige Ganzkörpergymnastik, Rückenschule und Schulung der weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Di. 20.02.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Di. 11.06.2024

Ziel aller gymnastischen Übungen ist die Funktionserhaltung und Leistungssteigerung des Bewegungsapparates. Dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Do. 29.02.2024 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 20.06.2024

Ziel aller gymnastischen Übungen ist die Funktionserhaltung und Leistungssteigerung des Bewegungsapparates. Dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives weiterlesen  

Herzogenrath, Turnhalle, Pannesheider Str. 51, (Katzer Feldchen)

Mo. 19.02.2024 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 10.06.2024

Sie sind herzlich eingeladen, wenn Sie
- Rückenschmerzen
- Bandscheibenleiden
- degenerative Beschwerden
- Erkrankungen des rheumatischen weiterlesen  

Herzogenrath, Gymnastikhalle Berufskolleg,Bardenberger Str.72, UG

Do. 22.02.2024 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 13.06.2024

Kernziele dieses Gesundheitssportes sind Vorbeugung gegen Osteoporose, Rückenbeschwerden und Stürzen im Alter. Inhalte dieses Kurses sind weiterlesen  

Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal

Mo. 19.02.2024 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 17.06.2024

Die gezielte Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule richtet sich sowohl an Personen mit Rückenbeschwerden wie auch an Personen, die präventiv durch weiterlesen  

Herzogenrath, Dreifach-Turnhalle, Casinostr.

Do. 29.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 20.06.2024

Probleme mit dem Rücken? Hier steht das Training der Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund, um die Wirbelsäule zu entlasten. Durch Stretching wird weiterlesen  

Herzogenrath, Grundschule, Leonhardstr. 21, Turnhalle

Do. 22.02.2024 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 13.06.2024