Kursnummer: 64000

50-Jahre-Angebot

Info: Anlässlich des 25. bundesweiten Tages der Rückengesundheit bieten wir Ihnen an diesem Sonntag ein vielfältiges Programm rund um das Thema. Ziel ist es, über aktuelle Erkenntnisse rund um die Rückenschmerzprävention zu informieren und die Gelegenheit zu bieten, verschiedene Bewegungsformen auszuprobieren, um Ihre Rückengesundheit langfristig zu erhalten. In drei Räumen finden parallel Fachvorträge und Fitness- oder Yogaeinheiten statt, so dass Sie sich Ihr individuelles Rücken-Wohlfühlprogramm zusammenstellen können. Wer eine Pause benötigt, kann sich im Ruheraum bei einer Klangmeditation und Soundbath entspannen oder an der Getränke- und Snackbar einen kleinen, rückenfreundlichen Snack probieren und mit unserer Ernährungsberaterin ins Gespräch kommen. Plätze nach Verfügbarkeit.
Das ausführliche Programm finden Sie auf der Startseite bzw. hier:
https://www.vhs-nordkreis-aachen.de/fileadmin/user_upload/Tag_der_Rueckengesundheit_2026_2026-01-29.pdf

Bitte mitbringen: Bitte für die Übungsstunden mitbringen:
(Yoga)Matte, Handtuch, Getränk, Hallenschuhe (Fitness), dicke Socken (Yoga)