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Dieser Yogakurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Gezielte Übungen zur Förderung von Flexibilität und Stärkung stehen in weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Mo. 05.08.2024 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 12.08.2024

Yoga ist ein Übungsweg nach alter indischer Tradition. Die Übungen fördern die natürliche Beweglichkeit und stärken, im Rahmen der persönlichen weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Mo. 05.08.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 12.08.2024

Im Sommer kann Yoga eine wunderbare Praxis sein, um Körper und Geist zu beruhigen und gleichzeitig den Hitzeanforderungen gerecht zu werden. So sind weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Di. 06.08.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 13.08.2024

Entspannung und Gelassenheit stehen im Mittelpunkt dieses Yoga-Kurses. Atemübungen für den Stressabbau wie die tiefe Bauchatmung, sanfte Asanas, um weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Di. 06.08.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 13.08.2024

Ziel von Qigong ist, die Lebensenergie Qi in Harmonie zu bringen.
Qi steht sowohl für die bewegende, als auch für die vitale Kraft des weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mi. 07.08.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 14.08.2024

Ziel von Qigong ist, die Lebensenergie Qi in Harmonie zu bringen.
Qi steht sowohl für die bewegende, als auch für die vitale Kraft des weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4

Mi. 07.08.2024 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 14.08.2024

Sie haben noch nie Yoga gemacht und wünschen sich einen Einstieg, der Basiselemente vermittelt, um ein erstes Verständnis für diese Bewegungsform zu weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Do. 08.08.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 15.08.2024

Der Tag war voll mit Aufgaben und abends ist es der Kopf dann auch. Gedanken kreisen um immer wiederkehrende Themen und lassen den erschöpften Geist weiterlesen  

Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Do. 08.08.2024 (19:45 - 20:45 Uhr) - Do. 15.08.2024

Der Kurs ist auch für jüngere Teilnehmende geeignet. Bitte beachten Sie, dass bei rheumatischen Erkrankungen die Wassertemperatur in allen weiterlesen  

Baesweiler, Freizeitbad Parkstraße, Schwimmerbecken

Di. 20.02.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 11.06.2024

Das Ziel der Wassergymnastik besteht darin, mit entsprechenden Übungen Beschwerden des Bewegungsapparates zu mindern, Muskeln aufzubauen und die weiterlesen  

Herzogenrath, Grundschule, Leonhardstr. 21, Lehrschwimmbecken

Mo. 19.02.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 10.06.2024

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